Архивы за день Июль 15th, 2024

Чем должна питаться кормящая мать, питание и рацион

Наверняка всем известно, насколько полезно грудное молоко и сколько разных питательных веществ в нем содержится: весь спектр витаминов, жиры, белки, углеводы и даже микроэлементы. Все эти необходимые вещества образуются в организме матери. Для того чтобы восполнять резерв, важно правильно питаться. В первую очередь внимание этому должна уделять кормящая мать, питание ее должно быть сбалансированным по […]