Автоновости

Для беременной женщины важно следить за правильностью питания. В ее рационе обязательно должны ежедневно присутствовать свежие овощи и фрукты, злаки и кисломолочные блюда. Важно есть достаточно белков, которые находятся в рыбе, мясе и яйцах. Не стоит забывать о зелени петрушки и укропа. Помимо здоровой пищи, необходимо употреблять витаминные препараты. Ведь растущий плод надо обеспечивать витаминами и микроэлементами, поступающими из внешнего мира. Назначение витамина В9 часто практикуется гинекологами. Как же принимать фолиевую кислоту при беременности? С этим вопросом разберемся далее.

Характеристика химического вещества

Планируя рождение ребенка, женщина должна заранее начать пить витамины, чтобы ее организм подготовился к непростому процессу вынашивания новой жизни. Такой элемент, как фолиевая кислота, относится к разновидности витаминов группы В9. Если у человека нет проблем со здоровьем, то его организм содержит это вещество в объеме от 5 до 20 мг. Причем половина порции находится в таком органе, как печень.

Этому витамину не свойственно предварительное накопление в женском организме, поэтому требуется ежедневное пополнение запасов этого полезного вещества. По данным гинекологов, ведущих беременность, от его дефицита страдают от 67 до 77 % будущих мам. Только специалист точно определяет, сколько при беременности пить фолиевой кислоты. Как правило, люди хорошо переносят прием этого витамина, аллергическая сыпь встречается в крайне редких случаях.

Причины возникновения витаминодефицита

Недостаток полезных веществ существенно влияет на нормальное течение беременности на каждом из сроков. Может быть несколько причин нехватки фолиевого компонента:

• Женщина употребляет с едой мало витаминов. Она не следит за своим рационом, не заботится о его пользе. Или полезные компоненты исчезают, когда производится тепловая обработка пищи. Как известно, тогда испаряется около 90 % витамина. Источником фолиевой кислоты считается именно сырой продукт. Выходом из ситуации будет получение витамина В9 из натуральных источников — листьев зелени, растущей на огороде, куриной печенки, мяса, сыра, икры, яичного желтка, бобовых, томатов, семечек подсолнуха.
• Рост требований организма в состоянии вынашивания плода. Особенно это актуально, когда плод быстро растет, его ткани обновляются. Когда ребенок успешно появился на свет, женщине, кормящей грудью, также важно получать достаточное количество такой кислоты, чтобы передавать ее малышу вместе с материнским молоком.
• У беременной женщины отмечается нарушение процессов работы кишечника. Он не может всасывать важные элементы. Тогда восстановить нехватку витамина В9 надо путем приема химического препарата.

Медики отмечают тот факт, что фолиевая кислота усваивается лучше, когда женщина принимает это вещество в виде таблеток.

Как действует витамин В9

В поисках ответа на вопрос о том, сколько фолиевой кислоты пить при беременности, изучим механизм влияния компонентов этого вещества. Принцип действия основан на изученных свойствах генетического материала из спиралей ДНК, которые способны удваиваться. Этот процесс происходит при поддержке фолиевой кислоты, которая помогает также синтезировать рибонуклеиновую кислоту, аминокислоты, улучшает процессы усвоения организмом железа. Если витамина не хватает, клетки не могут благополучно размножаться активными темпами.

Роль фолиевой кислоты трудно переоценить:

• нужна для успешного развития всех органов и тканей малыша;
• помогает полноценно развиваться зародышу;
• заботится об улучшении качественного состава крови.

Такая помощь должна присутствовать с первых дней беремен­ности. Ведь формирование будущих участков мозга начинается со второй недели после зачатия. Уже тогда зародыш рискует получить дефекты в развитии нервной системы при наличии даже кратковре­менного дефицита полезных веществ.

Витамин В9 не только создает клетки плода, но и способен менять клетки женского организма, образовывать все форменные элемен­ты крови.

При нормальном количестве этого витамина беременная ощущает заряд бодрости:

• пребывает в хорошем настроении;
• ее обменные процессы происходят без отклонений;
• обеспечивается стимуляция аппетита, как только женщина смотрит на еду;
• активно вырабатывается соляная кислота в желудке.

Чем опасен недостаток фолиевой кислоты

Нервная трубка плода рискует получить дефекты вплоть до полной инвалидности или угрозы выкидыша, если будет присутствовать такой дефицит. У беременной может неправильно формироваться плацента, существует риск выкидыша, рождения мертвого ребенка. По данным исследований, в большинстве случаев можно уберечь себя от таких рисков, если начать прием витаминных препаратов на стадии планирования беременности. Не стоит прекращать прием витамина и тогда, когда малыш уже появился на свет. Теперь полезные вещества мама может передавать ребенку через грудное молоко. Сама женщина, благодаря приему фолиевой кислоты, сможет победить послеродовую депрессию, апатию, слабость, увеличить объем грудного молока.

Если такого вещества не хватает, наблюдаются следующие отклонения от нормы:

• анемия;
• недостаточная прибавка веса;
• снижается защитная реакция организма;
• нарушается работа кишечника.

В каком объеме принимать витамин В9

Дозировка фолиевой кислоты при беременности требует корректировки со стороны специалистов. В инструкции к данному препарату указано, что для человека в обычном состоянии объем витамина равен 50 мкг. Если же существует повышенная потребность, как это бывает у беременной женщины, доза увеличивается многократно. Российские медики рекомендуют проем препарата в количестве 400 мг для человека в обычном состоянии. Беременной надо от 600 мг до 1 г такого вещества. Американцы устанавливают нормы вдвое выше, очень доверяя полезным свойствам фолиевых компонентов.

Показатели нормы фолиевой кислоты при беременности находятся в прямой зависимости от анализов женщины и сроков вынашивания плода. Рекомендуется в день принимать по одной таблетке препарата в объеме 1 г. Дозировка фолиевой кислоты при беременности будет увеличена, если женщине требуется лечение — до 5 мг в сутки с длительностью курса от 20 до 30 дней. Назначение этого препарата в большой дозе понадобится и для будущих мам, которые уже имели опыт рождения детей, страдающих от недостатка витамина В9. Причем препарат лучше всего начинать пить за 3 месяца до планируемого зачатия.

Насколько безопасно пить В9

Прием фолиевой кислоты при беременности в дозировке, назначенной вашим гинекологом, не нанесет вреда будущей маме и ее малышу. Этот препарат не токсичен даже при длительном применении, что подтверждено рядом исследований. Но излишнее употребление этого вещества способно уменьшиться количество витамина B12. Такие процессы опасны тем, что могут привести к развитию анемии. Также из-за увеличения дозировки могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом, повысится нервная возбудимость, произойдут нежелательные процессы в почках.

Отменить препарат придется только в случае, если у женщины проявится аллергия. Если этих проблем нет, важно позаботится о регулярном приеме витамина В9. Если забыли выпить таблетку в установленное время, постарайтесь сделать это на следующий день.

Особенности одновременного приема с некоторыми препаратами

Инструкция для фолиевой кислоты при беременности заключает в себе информацию относительно особенностей приема этого витамина одновременно с другими лекарствами. Прием фолиевой кислоты в комплексе с витаминами B12 и С, а также с приемом бифидобактерий позволяет увеличить синтез полезных веществ в зоне толстого кишечника.

Вредно совмещать прием витамина В9 с алкогольными напитками и антацилами. Тогда фолиевая кислота значительно хуже будет всасываться кишечником. Также в инструкции к фолиевой кислоте при беременности указано, что это вещество не стоит комбинировать с такими препаратами:

• аспирин в большой дозировке;
• препараті нитрофуранового ряда;
• лекарства для устранения инфекций мочевыделительной системы;
• оральные контрацептивы;
• гормональные препараты.

Перечисленные лекарства способствуют снижению концентрации витамина В9 в кровяных клетках.

Опыт европейских стран

Отзывы о фолиевой кислоте при беременности указывают на ее безвредность. Подтверждением этому будет тот факт, что в Америке от производителей муки требуют добавлять в состав этого продукта фолиевую кислоту в больших дозировках. Американцы считают, что это станет профилактикой дефицита такого вещества.

Изучаем мнение российских женщин

Таблетки фолиевой кислоты при беременности, по отзывам потребительниц, в целом имеют положительный характер, за исключением нескольких случаев возникновения аллергии. Этот препарат оказывает важное влияние на процесс полноценного формирования плода. Женщина, принимающая фолиевую кислоту при беременности на ранних сроках и продолжающая это делать вплоть до окончания лактации, обеспечивает и себя, и малыша полезными веществами.

Стоимость препарата

Мы рассмотрели, как принимать фолиевую кислоту при беременности, теперь поговорим о цене этих витаминов. Следует отметить, что стоимость витамина В9 доступна для широкого круга покупателей. Можно приобрести отечественный препарат или импортные аналоги. Если женщина хочет приобрести поливитамины, количество фолиевой кислоты в них должно быть в пределах до 1 мг.

Противопоказания к применению

Норма фолиевой кислоты при беременности устанавливается гинекологом. Бывают ситуации, когда это вещество принимать не рекомендуется. Это бывает по причине наличия:

• бронхиальной астмы;
• заболеваний почек;
• анемии из-за недостатка витамина В12.

Следовательно, нельзя самовольно принимать этот препарат, не проконсультировавшись со своим доктором.

Подведем итоги

Теперь мы знаем, для чего нужна фолиевая кислота при беременности. Каждая будущая мама мечтает родить самого здорового и красивого малыша. И это желание обязательно осуществится, если только женщина постарается создать оптимальные условия для будущего ребенка.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности определяется в зависимости от состояния здоровья беременной. Важно, чтобы этим вопросом занимался доктор, ведущий беременность. Именно с ним надо обсуждать возможность применения лекарств, наличие проблем и неприятных ощущений.

Будущая мама должна полноценно питаться, употреблять много овощей и фруктов, причем свежих, а не обработанных термическим способом. Ведь тепловая обработка убивает витамины. К тому же будущая мама должна вести здоровый образ жизни, полностью отказаться от приема алкоголя, который усложняет процесс поступления полезных компонентов.

Для нервной трубки плода уже с первых дней зарождения новой жизни важно полноценное получение от матери питания в виде кислорода и полезных веществ. Следуйте рекомендациям медиков, и у вас родится здоровый малыш.